哪些食物能“吃”掉脂肪 哪些食物能“吃”掉脂肪 1.茶可降低血脂和膽固醇水準,增強微血管壁的韌性, 借貸抑制動脈粥樣硬化。  2.洋蔥、蒜 洋蔥含前列腺 西服素,有舒張血管、降低血壓功能,還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含 關鍵字排名大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇,阻止血栓形成 好房網,有助於增加高密度脂蛋白,保護心臟動脈。  3.蘋果含有豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,每天吃3 東森房屋個以上蘋果,即能維持滿意的血壓。  4.牛奶含較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成?的活性,也可減少人體對膽固醇的吸 結婚收。  5.燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂?素,可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。  6.玉米含有豐富的鈣 酒店打工、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。印第安人向來不患高血壓、冠心病,主要得益於主食玉米。  7.魚是一種高蛋白低脂肪食品, 建築設計含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,並可健腦益智。  8.菊花有降低血脂的效能和較平穩的降血壓作用。綠茶有平穩的降血壓的作用。 婚禮顧問在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 591  .
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